reklam
reklam
Ülkemizin en büyük evcil hayvan mağazası olan tcremix.org sitemizde kedi veya köpek besleyenler için hayatlarını kolaylaştıracak çok sayıda ürün bulunuyor. Bunların en başında mamalar geliyor eğer köpek besliyorsanız köpek maması başta olmak üzere yavru köpek maması, yaşlı köpek maması, light köpek maması, tahılsız köpek maması, konserve köpek yaş mama ürünlerini bulabileceğiniz gibi köpek sağlık ürünleri, köpek ödülleri, köpek bakım ürünleri, köpek aksesuarları, köpek mama su kapları, köpek oyuncakları, köpek eğitim ürünleri, köpek tasmaları gibi işlerinizi kolaylaştıracak çok sayıda ürünü bulabilirsiniz. Kedi besleyen arkadaşlar başta kedi maması ana kategorimiz olmak üzere konserve kedi yaş maması, yavru kedi konserve maması, yavru kedi maması, kısırlaştırılmış kedi maması, yaşlı kedi maması, yetişkin kedi maması, light diyet kedi maması kategorilerimizi ziyaret ederek kedinizin temel beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilirisiniz. Diğer yandan ihtiyaç duyabileceğiniz diğer ürünleri kedi ödülleri, kedi tuvaletleri, kedi oyuncakları, kedi vitaminleri, kedi kumu, kedi aksesuarları, kedi bakım ürünleri, kedi mama su kapları ana kategorilerimizden bulabilirsiniz. Ayrıntılı armaa için alt kategorilerimize de göz atmanızda fayda var. Türkiye 'nin en büyük online pet shop mağazası tcremix.org sitemize hepiniz davetlisiniz.
hava 10° Orta
DOLAR 18,6452 % % 0.01
EURO 19,6449 % % 0.07
GRAM ALTIN 1.077,07 % % -0,31
ÇEYREK A. 1.761,02 % % -0,31
BITCOIN 320.261 % -0.984
SON DAKİKA
reklam
Google News

Pandemi Stresini Çocuklarınıza Yansıtmayın

Son Güncelleme :

11 Ocak 2021 - 8:45

/ 5 views kez okundu.
reklam
Pandemi Stresini Çocuklarınıza Yansıtmayın
reklam

Psikolojik Danışman Mustafa Çetinkaya, pandemi şartlarından dolayı uzun süredir evde olan ve sosyalleşemeyen öğrencilerde; depresyon, panik atak ve kaygı bozuklukları görülmeye başlandığını söyledi. Çetinkaya, bu süreci sağlıklı atlatabilmek için öğrencilere ve ailelerine önerilerde bulundu.

Pandemi sürecinden en fazla etkilenenlerin başında, okullarına devam edemeyen ve eve kapanmak zorunda kalan öğrenciler geliyor. Psikolojik Danışman Mustafa Çetinkaya, online derslere mahkum olan, arkadaşlarıyla görüşemediği için sosyalleşemeyen öğrencilerde; depresyon, panik atak ve kaygı bozuklukları görülmeye başlandığını söyledi, Çetinkaya, pandemi dolayısıyla psikolojik destek alan öğrenciler ve ailelerin sayısında artış olduğunu dile getirdi.

Ebeveynlerin pandemiden kaynaklı panik ve kaygı durumlarının, çocukların toz pembe dünyalarının zedelenmesine ve depresif belirtiler göstermelerine sebep olduğunu kaydeden Çetinkaya, bu yüzden içinde yaşanılan psikolojik durumu çocuğa yansıtmamak gerektiğini dle getirdi.

Psikolojik Danışman Mustafa Çetinkaya, pandemi sürecini sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için şu önerilerde bulundu:

  • Çocukların yanında haberleri seyretmemeli, onların yanında gündemden ve pandeminin yarattığı üzücü sonuçlardan bahsetmemelisiniz.
  • Ebeveynlerin yaşadığı panik ve korku aynı zamanda eşler arasında anlaşmazlıklara sebep olabilir. Covid sürecinde sağlıklı bir ruh hali için aile üyeleri olarak birbirinize daha toleranslı davranmalı, hoşgörülü olmalısınız.
  • Herkes kendinden sorumludur. Siz eğer kendi üzerinize düşeni yapıyor; hijyene, sosyal mesafeye ve maske takmaya dikkat ediyorsanız o halde endişelenmenize gerek yok, içiniz rahat olsun. Her şeyi kontrol edemezsiniz,
  • Yaşadığınız stresi gidermek adına nefes ve gevşeme egzersizleri yapabilirisiniz. Bu egzersizlere Youtube üzerinden ulaşabilirsiniz.
  • Kşisel bakımınıza önem vermelisiniz. Kendinizin çok değerli olduğunu hatırlayın ve her ne olursa olsun yaşamın devam ettiğini ve hiçbirşeyin sizden önemli olmadığını bilin.
  • Zihninizi kitap okumak ya da film izlemek gibi bir şeylerle meşgul edin. Pozitif ve eğlenceli filmler izleyin.
  • Kendinize muhakkak bir hobi bulmanızı tavsiye ederim. Bu maket yapma olabilir, aile bireyleriyle satranç oynama olabilir.
  • Yemek öğünlerini atlamamaya çalışın. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye çalışın.
  • Sizi mutsuz eden, canınızı sıkan şeyleri biriyle paylaşmaya çalışın, içinize atmayın.
  • Olumsuz düşünce esnasında sevdiğiniz şeylerin isimlerini sesli bir şekilde söyleyebilirsiniz. Olumsuz düşünceler aklınıza geldiğinde gözlerinizi kapatıp sevdiğiniz bir yeri hayal edebilirsiniz.
  • Yapmayı isteyip de fırsat bulamadığınız, evde yapibileceğiniz faaliyetleri bir deftere yazın ve onları yapmaya çalışın.
  • Çocuklarınızdan sevginizi esirgemeyin. Hele ki bu süreçte onları koşulsuz kabul ettiğinizi hissettirin. Çocukların, gençlerin dünyası toz pembedir ve bunu bozmamak gerekir. Stresi sevgiyle değiştirelim ve bu süreci lehimize çevirelim. Stresimiz motivasyonumuz olsun.
  • Yapabileceğimiz en güzel şey anı yaşamak ve sevdiklerimizin yanımızda olmasından keyif almaktır.
reklam

YORUM ALANI

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
Adana eskort Çukurova eskort Seyhan eskort Ankara eskort Mamak eskort Etimesgut eskort Polatlı eskort Pursaklar eskort Haymana eskort Çankaya eskort Keçiören eskort Sincan eskort Antalya eskort Kumluca eskort Konyaaltı eskort Manavgat eskort Muratpaşa eskort Kaş eskort Alanya eskort Kemer eskort Bursa eskort Eskişehir eskort Gaziantep eskort Şahinbey eskort Nizip eskort Şehitkamil eskort İstanbul eskort Merter eskort Nişantaşı eskort Şerifali eskort Maltepe eskort Sancaktepe eskort Eyüpsultan eskort Şişli eskort Kayaşehir eskort Büyükçekmece eskort Beşiktaş eskort Mecidiyeköy eskort Zeytinburnu eskort Sarıyer eskort Bayrampaşa eskort Fulya eskort Beyoğlu eskort Başakşehir eskort Tuzla eskort Beylikdüzü eskort Pendik eskort Bağcılar eskort Ümraniye eskort Üsküdar eskort Esenyurt eskort Küçükçekmece eskort Esenler eskort Güngören eskort Kurtköy eskort Bahçelievler eskort Sultanbeyli eskort Ataşehir eskort Kağıthane eskort Fatih eskort Çekmeköy eskort Çatalca eskort Bakırköy eskort Kadıköy eskort Avcılar eskort Beykoz eskort Kartal eskort İzmir eskort Balçova eskort Konak eskort Bayraklı eskort Buca eskort Çiğli eskort Gaziemir eskort Bergama eskort Karşıyaka eskort Urla eskort Bornova eskort Çeşme eskort Kayseri eskort Kocaeli eskort Gebze eskort İzmit eskort Malatya eskort Manisa eskort Mersin eskort Yenişehir eskort Mezitli eskort Erdemli eskort Silifke eskort Akdeniz eskort Anamur eskort Muğla eskort Bodrum eskort Milas eskort Dalaman eskort Marmaris eskort Fethiye eskort Datça eskort Samsun eskort Atakum eskort İlkadım eskort Adıyaman eskort Afyonkarahisar eskort Ağrı eskort Aksaray eskort Amasya eskort Ardahan eskort Artvin eskort Aydın eskort Balıkesir eskort Bartın eskort Batman eskort Bayburt eskort Bilecik eskort Bingöl eskort Bitlis eskort Bolu eskort Burdur eskort Çanakkale eskort Çankırı eskort Çorum eskort Denizli eskort Diyarbakır eskort Düzce eskort Edirne eskort Elazığ eskort Erzincan eskort Erzurum eskort Giresun eskort Gümüşhane eskort Hakkari eskort Hatay eskort Iğdır eskort Isparta eskort Kahramanmaraş eskort Karabük eskort Karaman eskort Kars eskort Kastamonu eskort Kırıkkale eskort Kırklareli eskort Kırşehir eskort Kilis eskort Konya eskort Kütahya eskort Mardin eskort Muş eskort Nevşehir eskort Niğde eskort Ordu eskort Osmaniye eskort Rize eskort Sakarya eskort Siirt eskort Sinop eskort Sivas eskort Şanlıurfa eskort Şırnak eskort Tekirdağ eskort Tokat eskort Trabzon eskort Tunceli eskort Uşak eskort Van eskort Yalova eskort Yozgat eskort Zonguldak eskort
reklam
%d blogcu bunu beğendi: