9°
Tere otu Anadolu’da faydaları ile dikkat çeken bir bitkidir. Tere otu tek başına kullanıldığında genelde acı bulunan tadı sebebiyle bu otu tüketirken limon suyundan faydalanabilirsiniz.
Salataların içine yakışan tere otunu limon suyu ile birlikte kullanarak muhteşem salatalara imza atabilirsiniz. İtalya’da makarna soslarında kullanılan tere otunu, sarımsak, zeytinyağı ve soğan ile birlikte makarna sosuna da ilave edebilirsiniz. Çorbalara da eklenen tere otu farklı aroması ile çorbanıza tatsal dokunuşlar sunabilir.
Tere otunun faydaları nelerdir?
– Tere otu hafızayı güçlendirici bir etki sunarak zindelik ve canlılık sunar.
– Yüksek demir içeriğine sahip olan tere otu kansızlığa iyi gelir.
– Tere otu çayı nezle, grip gibi soğuk algınlıklarına yakalanma riskini azaltmayı sağlar.
– Boğaz ağrısına yararı vardır balgam sökmeye yardımcıdır.
– İçeriğinde bulunan protein ve demir anne sütünü artırıcı özelliğe sahiptir.
– Düzenli tere otu kullanımı sigaranın olumsuz etkilerini azaltmayı sağlar.
– Kanser hücrelerinin oluşumunu önler.
– Tere yapraklarıyla oluşturulan lapa cilt lekelerine faydalıdır.
– Tere yaprağı suyu yağlı saçlarda kepeği önler.
– Tere suyu ayrıca saç köklerini besleyip saç dökülmesini önler.
Tere otunun zararı var mı?
– Acı bir aromaya sahip olduğu için gastrit ve ülser gibi problemleri olanlar için tavsiye edilmez.
– Tere otu sülfürlü bileşenler içeriyor bundan dolayı aşırı tüketimi gaz problemlerine sebebiyet verebilir.
– Yüksek potasyum içeriği böbrek hastalarında sorun yaratabilir.
Tere otu zayıflatır mı?
– Tere otu tohumu öğütülerek bal ile karıştırıldığında ve bir bardak ılık su ile aç karnına sabahları tüketildiğinde metabolizmayı canlandırır.
– Tere otu hem kilo vermeye yardımcıdır hem de tiroid sorunlarının tedavisinde fayda sağlar.
– Tere otu, metabolizma hızını düzene sokarak zayıflamayı destekler.
– Vücutta biriken fazla suyun atımını sağlayarak ödemden kurtulmaya yarar sağlar.
– Tere otu, yağ yakımını destekler.
